不眠症と自律神経の関係性
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こんにちは！！自律神経専門 札幌はるかぜ治療院です！ 今回は『不眠症』についての解説編と実践編の2部構成でお伝えしていきます😃 今回は解説編！自律神経失調症の中でも多くみられる不眠症。原因は悩みやストレスといったメンタル […]
「未分類」の記事一覧
学割！！初回特別価格のご案内
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こんにちは😊自律神経専門 札幌はるかぜ治療院です。 今回は『学割コース』の初回体験会、毎月10名様限定の特別価格のご紹介です！！ 長時間のスマホやパソコンからくる肩こり・頭痛・腰痛。また、うつ病、パニック障害、PTSDな […]
顔を押して首のつっぱりを改善！！
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こんばんは！自律神経専門 札幌はるかぜ治療院の尾池です。 今回は、顔の〇〇筋と〇〇筋を押すだけで、首のつっぱりがとれてしまうセルフケアをお伝えします！ 自律神経の症状で頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、不眠症、血圧の変動、胃 […]
自律神経を整える呼吸法１
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こんにちは！自律神経専門 札幌はるかぜ治療院の尾池です。 本日は当院YouTubeの中で『肋骨押し呼吸』をご紹介します！これは特に血圧の安定や不眠症に効果があり、その他耳鳴りや頭痛、腰痛にも効果があるのでぜひお試し下さい […]
頭痛・目の疲れのセルフケア
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こんばんは！自律神経専門 札幌はるかぜ治療院の尾池です😊 今回は自律神経失調症の中でも好発する頭痛・目の疲れに対するセルフケアをお伝えします。精神科や婦人科に受診されている方は特に自律神経の乱れで頭痛・肩こり・のどの通り […]
自律神経が乱れる原因は「背中」にある！！
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こんばんは！自律神経専門 札幌はるかぜ治療院です😊 今回は、『体のある部分』が原因で自律神経失調症となり、頭痛や肩こり、血圧の変化や不眠症などの症状がでている場合があります。その部分を簡単な運動で解消し、自律神経症状を改 […]
不眠症でお困りの方へ
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不眠症の種類 不眠症には 入眠に時間がかかる。 寝たのに体がだるい。 何度も起きてしまう。 など、不眠症といっても色々なパターンがありますよね？実はこのパターンによって治療法も変わってきます。 当院での不眠症治療 まずは […]
不眠症でお悩みの方必見！簡単セルフケア
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不眠症には●●筋をほぐす！自分で簡単にできるセルフマッサージ こんにちは！今回は自律神経失調症の中でも特にお悩みの方が多い「不眠症」についてお話します！ 患者様の中にも婦人科や精神科にかかられている方も多く […]