こんにちは！！自律神経専門 札幌はるかぜ治療院です！

今回は『不眠症』についての解説編と実践編の2部構成でお伝えしていきます😃 今回は解説編！自律神経失調症の中でも多くみられる不眠症。原因は悩みやストレスといったメンタル面の問題と、痛み、運動不足、栄養バランスの乱れ、生活リズムのといった外的環境面の問題が引き金となり自律神経が乱れ不眠につながります。
不眠症でお悩みの方がよく言われるのが『眠剤は次の日がだるくなるから飲みたくなくて』『整体や整骨院に行って体がスッキリしても不眠症な良くならなくて』といったお話を耳にします😲
この原因は、 眠剤で強制的に興奮状態の自律神経（交感神経）を押さえて、脱力する神経（副交感神経）を強めるだけなので、この脱力した自律神経を再び興奮させる効果はないのでずっと脱力する神経が働き、次の日もずっと体がだるいという事が起きます。
そして不眠症は、興奮する自律神経（交感神経）が強いために起こるので、交感神経を抑える施術を行う必要があります。この交感神経は背骨の上のあたりに集約されているので、そこを丁寧に施術する事がとても重要なため、自律神経の知識がない整体院や整骨院で関係ない部分を施術されたり、効いた気がするから強く揉まれたりしても不眠症は良くなりません（というか強く揉まれると余計に交感神経が働き不眠症にとっては逆効果です）
本気で不眠症を治したいなら、薬に頼らず、自律神経専門の治療院へ行き施術を受け、家でも行える不眠症に対するセルフケアを行う。これしかないです！！ 
【当院の特徴】 病院や整体に行っても原因不明な頭痛、肩こり、不眠症、耳鳴り、めまい、手足のふるえ、慢性腰痛、胃の痛みといった自律神経失調症。また、精神科でうつ病、パニック障害、不安神経症、強迫性障害、PTSD（心的外傷後ストレス障害）などの精神疾患で、薬に頼るしかない状態の方のための札幌市でも数少ない自律神経失調症を専門とする鍼灸マッサージ治療院です。
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