「枕の高さが悪いからかな？」
「枕の高さを変えても最初はいいけど、数回で前と変わらない状態になる！」
「結局どういう枕にしたらいいですか？」
正解は……
一番の原因は、ご自身の首の関節の動きの悪さ、姿勢の悪さ、頭部の位置関係にあります。
寝違いとは、「頸椎部椎間関節症」という関節の炎症によるものです！
関節で起きた炎症が筋肉に波及し痛みや張り感、詰まった感じを訴える病態です。
例えば、右の首を寝違えた場合
右を向こうとすると詰まるようなツキーンとした痛み
左を向こうとする時は張る様な痛みを感じます。
下を向くと張る様な痛み
上を向くと詰まるようなツキーンとした痛みがあるのも特徴です。
季節の変わり目に多く発生します！
何度も繰り返す方は必ず痛みの出る癖がついています、だからこそ身体のケアを行い予防していきましょう！
