自律神経を整えるツボ8選｜札幌の鍼灸専門家が押し方とコツを解説
自律神経を整えるツボ8選を、札幌の鍼灸専門家が症状別の押し方とコツとあわせて解説。内関・百会・三陰交など、自宅で道具なしで試せるツボをWHO国際標準の位置情報つきで紹介します。
「自律神経」の記事一覧
自律神経失調症の専門院なら｜札幌市北区・北24条駅徒歩1分の札幌はるかぜ治療院
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札幌市北区・北24条駅徒歩1分の自律神経専門院。札幌で唯一、国家資格4種の院長が毎回担当し、自律神経失調症・パニック・めまい・不眠に薬に頼らないアプローチで対応します。初回特別価格あり・完全予約制。
自律神経失調症の治し方｜セルフケア5選と治療院の3段階アプローチ【札幌の専門院が解説】
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自律神経失調症の治し方を、自分でできるセルフケア5選（呼吸法・姿勢・ツボ・食事・睡眠）と、治療院での3段階アプローチに分けて解説。札幌で唯一の自律神経専門院が、薬に頼らない改善方法をわかりやすくお伝えします。
肩甲骨の固さ＝自律神経の乱れ！
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こんにちは！自律神経専門 札幌はるかぜ治療院の尾池です！ 今回は、肩甲骨が固くなりやすい原因です！ １、普段から肩を回す習慣がない ２、デスクワークなど同じ姿勢を長時間続けている ３，長年身体のケアをしていなかった ４， […]
逆流性食道炎を放っておくと…
逆流性食道炎とは、 胃酸を含む胃の内容物が食道に逆流することで食道に炎症が生じる病気です。 逆流性食道炎の主な症状は ・胸焼け ・呑酸 ・胸の痛み ・喉のつかえ ・声のかすれ ・喘息 ですが、 胃酸が口の中まで 耳ま […]
猫背・自律神経・内臓の関係性
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私たちは寒さを感じると、 身体の中心部を保温しようとします。 そうすると背中を丸めて自然と猫背の姿勢になってしまいます。 その上、 身体が冷えると自律神経に乱れが生じて、 胃腸の働きが低下したり 丸い姿勢をとり続けること […]
産後の骨盤の歪みから自律神経は乱れます！
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今回は、産後の骨盤の状態についてお話します！ 赤ちゃんが外に出てくるためには、骨盤が開かなければいけません。 骨盤は分娩時にいきなり開くわけではなく、妊娠直後からゆっくり広がっていきます。 「リラキシン」というホルモンが […]
低気圧になると自律神経が乱れる理由
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雨が降る前になると頭痛がする、台風が近づくとめまいがする、天気が悪くなると古傷が痛むなど天気の変化で体調が悪くなることはありませんか？もしかしたら、『天気痛』かもしれません。 天気痛とは、気候や天気の変化が原因でおこるカ […]
自律神経は散歩ではなくウォーキングで整います！
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こんにちは。 今回はお散歩とウォーキングの明確な違いについてです。 歩数や距離だけに注目してしまうと、どちらでもいいのでは？と思ってしまうかもしれませんが、筋力維持や自律神経を整えるならウォーキングの方が最適です！！ ウ […]